Začimbe, ki pomagajo pri izgubi telesne teže
Če k hrani dodajate začimbe, boste verjetno tudi prej siti, dokazano pa je, da nekatere začimbe spodbujajo in uravnavajo prebavo ter blagodejno vplivajo na zdravje.
Ne pozabite na zdravje oči
Ljudje hitro pozabimo na to, kako zelo pomembna je skrb za naše oči. Z leti nam vid počasi slabi. V zrelih letih tako pogosto pride do glavkoma, katarakte in makularne degeneracije.
Prehladi in gripa – ublažite simptome
Čeprav morda mislite, da gre samo za prehlad, se bojte tudi gripe, ker lahko v tem primeru močno zbolite. S hitrim ukrepanjem lahko ublažite kar nekaj bolečin.
Preprečite izgorelost
Če se zaradi nenehnega stresa počutite izžeti, brez energije, če nimate veselja do ničesar več, potem imate lahko težave z izgorelostjo.
Šest preprostih vaj proti napihnjenosti
Predstavljamo vam 6 vaj, ki odpravljajo napihnjenost, izboljšujejo prebavo in zmanjšujejo obseg trebuha.
