Zdravo življenje

Če vam spomin ni naklonjen, se da to z malo vaje zelo izboljšati. Naši možgani namreč tako kot mišice potrebujejo gibanje, ki je izven naše rutine.

V prodajalnah z zdravo hrano prodajajo posušene ploščice ali trakove alg, večinoma pa alge pri nas lahko kupimo predvsem v obliki prehranskih dopolnil.

Na hren se najbrž ne spomnimo tako pogosto, morda v času kakšnih praznikov. Pa vendar ima ta rastlina veliko zdravilnih lastnosti.

Kurkuma je začimba, ki je v ajurvedski medicini zelo cenjena, saj je vsestransko uporabna tudi pri negi kože.

Če se vam pogosto dogaja, da težko zaspite, posledično pa ste naslednji dan zelo utrujeni in le s težavo opravite svoje obveznosti, si pripravite višnjev napitek za boljše spanje.