Z akupresuro nad bolečine v zapestju

Pri ljudeh, ki veliko pišejo, bodisi s pisalom na papir ali na tipkovnico računalnika, je prisotno veliko tveganje, da bodo v komolcih, zapestjih in dlaneh prej ko slej začutili bolečine in mravljince.


Gre za sindrom ponavljajoče se obremenitve, v obremenjenih sklepih pa se lahko pojavijo tudi vnetja, ki se jih nato zdravi s sintetičnimi ali naravnimi protivnetnimi zdravili. Vendar v mnogih primerih lahko pomaga tudi pritisk na določene akupresurne točke, ki vsaj malce ublaži bolečino. Dobro pa je, da se je poslužujemo že ob prvih znakih bolečine ali mravljinčenja, če namreč predolgo čakamo, akupresura na nas ne bo imela pravega učinka.

Akupresura zapestje

Bolečine v zapestju

Najdite točko sredi hrbtnega dela zapestnega sklepa in jo pritiskajte deset sekund, nato popustite. Postopek ponavljajte večkrat na dan.

Bolečine v komolcu

Roko pokrčite, dlan pa poločite na prsi. Z drugo roko pritisnite na komolec in pritiskajte vsaj dve minuti.


Bolečine v dlaneh

S prstom druge roke pritisnite na razpeto kožo med palcem in kazalcem. Vztrajajmo 30 sekund, nato pritisk popustimo.

Preberite si tudi zanimiv intervju, kjer vam podrobno razkrivamo skrivnosti akupresurnih točk.

*****************