Psihoterapija pomaga pri duševnh težavah

Ko ljudje slišijo za izraz psihoterapija, menijo da gre za čuden proces. Dva človeka se pogovarjata, eden zaupa več, drugi pa kasneje prek njegovih odgovorov in mnenj, podaja mnenja o situacijah »pacienta«. Kadar imate kakršenkoli probleme se lahko posvetujete s psihoterapevtom, saj vem nudi celoten vpogled v določeno situacijo. Kadar čustvene obremenitve zatremo, lahko tudi naše telo fizično doživi škodo.


Psihoterapija

Duševne težave in psihoterapija

Duševne težave ali problemi velikokrat terjajo obisk psihoterapevta. Naša duševnost je nenehno pod vplivom stresa, osebnega in poslovnega. Duševni simptomi, ki izvirajo iz čustvenih preobremenitev, se imenujejo psihosomatični ali psihogeni. Sem prištevamo razjede na želodcu, črevesna vnetja, izguba teka po hrani, pretirano poželenje po hrani, jecljanje, itd. Najnevarnejši bolezni našega časa sta bolezni srca in ožilja ter rak. Lahko gre za posledico v podzavesti zatrtih čustev. Psihičnih bolezni je kar nekaj, od nervoz in psihoz pa do obsesivno kompulzivnih motenj. Nervoze človeka ne ovirajo, medtem ko psihoze povzročajo celo vrsto osebnostih motenj, ki jih ponavadi sproži stiska posameznika. Psihoterapija nam pri tem lahko zelo pomaga.

Pomoč psihoterapevta

Določena nasprotja v naši duševnosti lahko prek pogovora ostrani le psihoterapevt z ustrezno psihoterapijo. Ponavadi se ljudje tja zatečejo, ko poskušajo najrazličnejše težave rešiti z akoholom, pomirjevali ali zgolj zanikanjem. Tudi, če menimo, da nam psihoterapevt ne more pomagati, si lahko mislite, da vam povzroči vseeno manj škode, kot kakšna zasvojljiva substanca.

Kakšen psihoterapevt je pravi

Dober psihoterapevt ni tisti, ki nas uči kaj bomo v življenju delali, v kar je še vedno veliko ljudi prepričanih. Dober psihoterapevt ne predpisuje tablet in v človeku ne vidi manjvredne osebe, ampak mu na podlagi tega kar mu pacient pove, svetuje z lastnim znanjem in ga vodi.


Psihoterapevti niso ljudje, ki ljudem narekujejo kako naj živijo ampak jih samo nekako vodijo v pravo smer, s tem da v veliki meri poslušajo pacienta. Skupno jim je, da ljudi hrabrijo, da delijo svoje težave z drugimi in se s tem počutijo man osamljene.

Vedeti pa morate, da je psihoterapija proces, ki zahteva določeno časovno obdobje, zato po prvem obisku še ne pričakujte rezultatov.