Prečistite svoj prebavni sistem s tem sokom

V črevesju se nabirajo ostanki hrane, milijoni odsluženih celic, različni toksini in še marsikaj. Nalogi črevesja nista samo razgradnja hrane in izločanje, ampak tudi skrb za delovanje imunskega sistema. Vsak organ v telesu je povezan z enim delom črevesja, zato je še posebej pomembno, da je to zdravo in razstrupljeno.


Če želite na učinkovit način prečistili strupe iz prebavnega sistema in se v trenutku počutiti bolje, si pripravite spodnji recept iz ingverjevega, limoninega in jabolčnega soka.

Ingver je ena od najbolj razširjenih sestavin v razstrupljevalnih dietah, saj spodbuja presnovo, absorpcijo ter odpravlja zaprtje in napenjanje.

Limona in ostali citrusi vsebujejo ogromno C-vitamina, ki ima odlične antioksidativne lastnosti. Limona v kombinaciji s toplo vodo uravnava prebavo, odpravlja zgago, zakisanost in napenjanje.


Jabolko je sestavljeno iz topnih vlaknin, ki lahko pomagajo zniževati holesterol v krvi, pospešujejo absorpcijo hranil, upočasnjujejo absorpcijo ogljikovih hidratov in pomagajo uravnavati nivo krvnega sladkorja.

Razstrupljevalni sok iz ingverja in jabolk

Razstrupljevalni sok

Za eno serviranje potrebujete:

  • dober deciliter čistega jabolčnega soka,
  • 2 jedilni žlici sveže stisnjenega limoninega soka,
  • 1 čajno žličko ingverjevega soka*,
  • pol čajne žličke morske soli,
  • dobra dva decilitra mlačne filtrirane vode.

*Ingverjev sok pripravite tako, da v približno liter in pol vrele vode dodate korenino ingverja (približno pet centimetrov), narezano na kolobarje. Lonec pustite na ognju, dokler se ingver ne zmehča. Nato odstavite z ognja in počakajte, da se sok ohladi. Preostanek soka, ki ga ne uporabite pri receptu, lahko shranite v hladilniku za kasneje. Lahko ga pijete tudi med dnevom, saj koristi pri hujšanju.

Priprava in uporaba:

  1. V vrč dodajte vse sestavine in zmešajte.
  2. Velik kozarec napitka spijte zjutraj na tešče.
  3. Naslednja 2 velika kozarca napitka spijte po kosilu.
  4. Naslednja 2 velika kozarca napitka spijte zvečer, med 18. in 19. uro.

Če ste noseči, imate diabetes, alergije ali druge zdravstvene težave, se pred začetkom razstrupljanja posvetujete z zdravnikom. Navedeno količino tega razstrupljevalnega soka je treba porabiti v enem dnevu.

*****************