Laneno seme padlo na testu lajšanja menopavze

Raziskovalci z ameriške klinike Mayo poročajo, da lanena semena ne lajšajo navalov vročine pri pomenopavznih ženskah in bolnicah z rakom dojk.


Laneno seme

To je pokazala randomizirana, s placebom podprta raziskava na vzorcu 188 žensk. Med ženskami, ki so tri mesece uživale laneno seme ali placebo, niso opazili statistično pomembne razlike v navalih vročine. Strokovnjaki z iste klinike so leta 2007 objavili podatke, da uživanje 40 gramov zmletih lanenih semen na dan pripomore k blaženju tega nadležnega simptoma menopavze.

Vendar najnovejše ugotovitve še ne pomenijo, da je treba uživanje lanenega semena opustiti. Laneno seme je izjemno dober vir vlaknin, ureja prebavo, deluje odvajalno in je bogat vir omega-3 esencialnih maščobnih kislin. Vsebuje še magnezij, mangan, železo, vitamin E, beljakovine in biotin.