Elle Macpherson pri svojih 52 letih izgleda bolje kot kdajkoli prej. Na nedavnem intervjuju je spregovorila o tem, kako ji uspe ohranjati videz, ki ji ga zavidajo mnoge 30-letnice.
Jutranji ritual
Vsako jutro vstane 45 minut prej in najprej spije pol litra vode, nato pa pol ure meditira. Včasih se prepusti vodeni meditaciji, ki jo ima na posnetku, spet drugič sedi v tišini z zravnanim hrbtom in se osredotoča na stvari, ki bi jih rada spremenila na sebi ali v svojem življenju. Nato si vzame približno 10 minut za jutranjo telovadbo, ki je v njenem življenju stalnica, pravi.
Zlato pravilo za zdravo telo in duha
Ljubezen, mir, sreča in samoaktualizacija so po njenem mnenju bistveni za ravnovesje teles in duha.
Nasvet sebi v mladih letih
Če bi lahko svoji 20-letni različici dala nasvet, bi ji vsekakor rekla, naj uporablja sončno kremo. Najbolj namreč obžaluje, da svoje kože ni zaščitila pred soncem, čeprav meni, da ji zagorelost pristoji.
Najboljši nasvet, ki ga je kdajkoli prejela
Obkroži se z ljudmi, ki bodo sanjali skupaj s tabo in te podpirali pri tvojih ciljih.
VEČ VSEBIN:
