13 zdravilnih odtenkov okre

1. Stroki okre vsebujejo velike količine vitamina A in antioksidantov kot so denimo beta karoten, ksantin in lutein. Slednji so ključnega pomena za ohranjanje zdravega vida, vitamin A pa je dober za vzdrževanje zdrave sluznice in kože. Me drugim omenjene zdravilne snovi tudi ščitijo pljuča in ustno votlino pred razvojem rakavih obolenj.


Okra

2. Vlaknine, ki jih vsebuje okra , stabilizirajo nivo krvnega sladkorja.

3. Okra nudi veliko pomoč pri zagotavljanju normalne prebave saj vsebuje veliko vlaknin, ki preprečujejo občutek napihnjenosti in zaprtosti.

4. Je superzelenjava za ljudi, ki se počutijo izčrpane in depresivne.


5. Zdravilne snovi, ki jih vsebuje nevtralizirajo kisline in s tem prebavila obdajo z neke vrste zaščitno prevleko.

6. Pomaga pri okužbah pljuč, vnetju žrela ter pri razdraženem črevesju.

7. Uravnava raven holesterola in krvnega sladkorja.

8. Nudi pomoč astmatikom, saj je bogata z vitaminom C, ki blaži vnetja dihal.


9. Nekatere raziskave kažejo, da okra lahko zaščiti naše telo pred razvojem nekaterih vrst tumorjev ter razvojem raka debelega črevesja in raka danke.

10. Je v veliko pomoč kapilarni strukturi.

11. Znižuje nevarnost pojava sive mrene.

12. Preprečuje pojav diabetesa saj ima okra velik vpliv na raven glukoze v krvi.


13. Preprečuje nastanek aken in skrbi, da je koža gladka in napeta.

Več o okri si preberite na: http://www.bodieko.si/okra

SHARE