Naslovnica  »  Arhivi

Tagi ‘telovadba’

Joga za otroke

napisano na 19 avg, 2010 ob 15:47 v Aktualno, Zdravje in lepota | 2.058 | 1 Komentar
Joga za otroke

Otroci niso naša last. Podarjeni so nam, da zanje skrbimo in jim dajemo najboljši del sebe. Potrebujejo našo ljubezen in pozornost. Da pa jim to lahko damo, je potrebno delo na sebi, ki nam prinese mnoge dragocene izkušnje in spoznanja,... (Preberi več ...)

Tagi:                         

Joga vaje za noge

napisano na 18 avg, 2010 ob 10:07 v Aktualno, Zdravje in lepota | 1.302 | 0 Komentarjev
Joga vaje za noge

Naše najnaravnejše gibanje sta hoja in tek. Pri sodobnem načinu življenja pa veliko dela opravljamo sede ali stoje. Večinoma nam primanjkuje gibanja. Pogosto nam otekajo noge. ... (Preberi več ...)

Tagi:                     

Orientalski ples – jin energija

napisano na 9 apr, 2010 ob 9:40 v Aktualno, Zdravje in lepota | 1.742 | 0 Komentarjev
Orientalski ples – jin energija

Orientalski ples je mešanica različnih plesnih tradicij. Pojavljajo se elementi indijskega, perzijskega, turškega in egipčanskega plesa ter evropski plesni elementi. Je notranji ples, ki v osnovi prežame z jin, žensko energijo. Obstajajo pa določene zvrsti, ki bolj poudarjajo jang, moški... (Preberi več ...)

Tagi:                                                                 

V boj s celulitom!

napisano na 5 apr, 2010 ob 20:50 v Aktualno, Zdravje in lepota | 1.262 | 1 Komentar
V boj s celulitom!

Celulitis nastane zaradi sprememb v veznem in maščobnem tkivu. Pojavi se zaradi različnih vzrokov, predvsem pa zaradi nepravilne prehrane, ki povzroči spremembe v vezivnem in maščobnem tkivu. Z medicinskega stališča je celulitis odsev fiziološkega popuščanja kožne napetosti. V koži se... (Preberi več ...)

Tagi:                                                                                                 

Joga za kolena in kolke

napisano na 2 mar, 2010 ob 11:55 v Aktualno, Zdravje in lepota | 2.076 | 0 Komentarjev
Joga za kolena in kolke

Noge so naša opora in naše naravno »prevozno sredstvo«. Na podplatih so akupresurne točke za vse telo. Pri sodobnem načinu življenja vse preveč sedimo ali stojimo, zato so noge premalo utrjene in sklepi slabo gibljivi. Najbolj naravno gibanje za noge... (Preberi več ...)

Tagi:                     

Kako ohranjati zdravo starost

napisano na 3 dec, 2009 ob 19:23 v Aktualno, Zdravje in lepota | 1.747 | 1 Komentar
Kako ohranjati zdravo starost

Upokojitev pomeni pri nas v večini primerov vstopanje v tretje življenjsko obdobje, po domače starost. Starost pa ne pomeni vedno le hiranja in onemoglosti. Zdrava starost Poznamo tudi aktivno zdravo starost. Da bomo lahko čimdlje aktivni, zdravi in zadovoljni starostniki,... (Preberi več ...)

Tagi:                                 

Razgibavanje hrbtenice in kolkov

napisano na 15 nov, 2009 ob 20:31 v Aktualno, Zdravje in lepota | 2.250 | 1 Komentar
Razgibavanje hrbtenice in kolkov

Hrbtenica je sestavljena iz vretenc, ki jih med seboj povezujejo vezi in mišice. Če so le-te na nekaterih mestih preveč ohlapne, drugje pa napete ali skrajšane, se hrbtenica napačno ukrivi ali postane preveč toga. Gibanje je ovirano in povezano z... (Preberi več ...)

Tagi:                 

Joga za hrbtenico

napisano na 21 okt, 2009 ob 22:22 v Aktualno, Zdravje in lepota | 2.865 | 1 Komentar
Joga za hrbtenico

Pri dolgotrajnem sedenju ali delu v prisiljenem položaju se nam hrbtenica pogosto ukrivi naprej ali vstran. Glavo sklanjamo nad delom, na primer pri pisanju ali za računalnikom, kar še povečuje ukrivljenost hrbtenice. To povzroča bolečine v vratu in zgornjem delu... (Preberi več ...)

Tagi:                 
Oglasno sporocilo