Naslovnica » Arhivi
Post – vsestransko čiščenje
Beseda "post" vliva vsem, ki ne poznajo pravega bistva, spoštovanje in strah, saj prevladuje prepričanje, da človek pri tem strašansko trpi. Če pa se ne prepustimo predsodkom, lahko zlahka ugotovimo, da je resnica ravno nasprotna.... (Preberi več ...)
Ajurveda za vroče poletne dni
Poletje je čas stika z naravo in samim seboj. S poznavanjem osnovnih načel ajurvede lahko damo telesu, kar potrebuje, da se uravnoteži, prečisti in si napolni energetske akumulatorje, ki nam bodo dajali moč premagovati izzive, dosegati cilje in ohranjati... (Preberi več ...)
Kako do bolj zdravega prehranjevanja?
Zdravo prehranjevanje se začne z zdravim nakupovanjem. Ko pridemo v trgovino, ima po navadi večina ljudi navado, da hitro pogleda za novimi proizvodi, ki jih je pred tem videla na televiziji. Zato ni nič čudnega, da nas... (Preberi več ...)
Pet korakov do vitkosti
Ker je prehod iz navadnega konzumiranja določenih količin hrane na drugačen način hranjenja, ki pomeni tako užitek pri jedi kot tudi razmislek o njej precej težaven, imamo na voljo kar nekaj možnosti – taktik, kako ga opraviti brez strahu, da... (Preberi več ...)
Ali vitamin A preprečuje raka?
Leta in leta je zagovornica zdrave in pravilne prehrane Adelle Davis dokazovala, da veliki odmerki vitamina A prekinejo rast rakavih tumorjev, ne tako dolgo tega pa je umrla za rakom. Laboratorijske raziskave so pokazale, da so odmerki vitamina A, ki jih... (Preberi več ...)
Prehrana vpliva na razpoloženje
Pravilna prehrana vpliva na različne procese v organizmu in tako krepi zdravje ter zmanjšuje možnosti razvoja različnih bolezni. Zdravilne učinke hrane je prvi omenil Hipokrat, vpliv prehrane na razpoloženje in značaj pa je bil prvič omenjen v srednjem veku. Obstajajo dokazi,... (Preberi več ...)
Manjša pakiranja zavajajo
Dobre in prijetne stvari prihajajo v malih paketih, vendar to ne velja za hrano. Raziskave s prostovoljci so pokazale, da so tisti, ki so jedli čips iz manjših vrečk, pojedli večjo količino kot drugi, ki so jedli čips iz večje... (Preberi več ...)
S hrano in spanjem premagamo stres
Jin in jang – harmonija in ravnotežje je drugi najpomembnejši princip feng šuia. Tako enostaven je, da bolj ne more biti. Vendar imajo ljudje z razumevanjem tega principa velike težave. V spalnico so sposobni navleči vsemogoče, tako da za ljudi... (Preberi več ...)
Dobro prežvečimo hrano, če želimo shujšati
Trditev, da moramo hrano najmanj 35-krat prežvečiti v ustih, preden jo pogoltnemo, če želimo shujšati, ne drži. Hrano, ki jo zaužijemo, prebavimo v želodcu, kjer jo razkrajajo želodčni encimi in želodčna kislina. Dogajanje se res začne v ustih, vendar bomo dobili... (Preberi več ...)
Za dober vid
Za ohranjanje vida je potrebno mnogo več, kot so redni obiski pri zdravniku, saj vam ti lahko pomagajo vzdrževati vid z nošenjem očal ali kontaktnih leč. Preventivno delovanje pa vam omogoča, da do slabovidnosti sploh ne pride ali pa si... (Preberi več ...)
Aktualni članki
- Bodite eko tudi decembra!
- Novo: Revija Bodi eko tudi v tiskani obliki
- Polna luna na zadnjo tekmo
- Revija Bodi eko v tiskani obliki
- Slovenci imamo sedaj tudi eko revijo Bodi eko
