Naslovnica  »  Arhivi

Tagi ‘kosti’

Utrjevanje hrbtnih in trebušnih mišic z jogo

napisano na 31 Mar, 2010 ob 12:13 v Aktualno, Zdravje in lepota | 2,149 | 1 Komentar
Utrjevanje hrbtnih in trebušnih mišic z jogo

Za pravilno držo hrbtenice skrbijo hrbtne in trebušne mišice. Čim močnejše so, tem lažje se upirajo ukrivljanju hrbta ob dolgotrajnem sedenju ali drugi prisiljeni drži. Če je hrbet zravnan, je trebušna stena svobodna, zato lahko globoko dihamo s prepono in... (Preberi več ...)

Tagi:                                     

Težave s hrbtenico in kostmi

napisano na 8 Mar, 2010 ob 19:16 v Aktualno, Zdravje in lepota | 2,604 | 0 Komentarjev
Težave s hrbtenico in kostmi

Kosti in mišice so osnovna opora telesu. Kot vsak stroj tudi telo zastane, če ni pravilno vzdrževano. Določene drže telesa povzročajo pritisk na tkiva, sklepe in kosti in jih obremenjujejo. Tega se nemalokrat zavemo šele tedaj, ko pride do poškodb... (Preberi več ...)

Tagi:                         
Oglasno sporocilo