Naslovnica  »  Arhivi

Tagi ‘joga’

Joga vaje za stopala in gležnje

napisano na 8 Sep, 2010 ob 13:37 v Aktualno, Zdravje in lepota | 1,374 | 0 Komentarjev
Joga vaje za stopala in gležnje

Noge so naša opora in naše naravno »prevozno sredstvo«. Na podplatih so akupresurne točke za vse telo. Z masažo stopal lahko spodbudimo delovanje vseh organov in ugodno vplivamo pri obolenjih. Za zdrave noge skrbimo z rednim umivanjem in pravilno postriženimi nohti,... (Preberi več ...)

Tagi:                                 

Joga za otroke

napisano na 19 Aug, 2010 ob 15:47 v Aktualno, Zdravje in lepota | 2,050 | 1 Komentar
Joga za otroke

Otroci niso naša last. Podarjeni so nam, da zanje skrbimo in jim dajemo najboljši del sebe. Potrebujejo našo ljubezen in pozornost. Da pa jim to lahko damo, je potrebno delo na sebi, ki nam prinese mnoge dragocene izkušnje in spoznanja,... (Preberi več ...)

Tagi:                         

Joga vaje za noge

napisano na 18 Aug, 2010 ob 10:07 v Aktualno, Zdravje in lepota | 1,298 | 0 Komentarjev
Joga vaje za noge

Naše najnaravnejše gibanje sta hoja in tek. Pri sodobnem načinu življenja pa veliko dela opravljamo sede ali stoje. Večinoma nam primanjkuje gibanja. Pogosto nam otekajo noge. ... (Preberi več ...)

Tagi:                     

Utrjevanje hrbtnih in trebušnih mišic z jogo

napisano na 31 Mar, 2010 ob 12:13 v Aktualno, Zdravje in lepota | 2,149 | 1 Komentar
Utrjevanje hrbtnih in trebušnih mišic z jogo

Za pravilno držo hrbtenice skrbijo hrbtne in trebušne mišice. Čim močnejše so, tem lažje se upirajo ukrivljanju hrbta ob dolgotrajnem sedenju ali drugi prisiljeni drži. Če je hrbet zravnan, je trebušna stena svobodna, zato lahko globoko dihamo s prepono in... (Preberi več ...)

Tagi:                                     

Joga za kolena in kolke

napisano na 2 Mar, 2010 ob 11:55 v Aktualno, Zdravje in lepota | 2,070 | 0 Komentarjev
Joga za kolena in kolke

Noge so naša opora in naše naravno »prevozno sredstvo«. Na podplatih so akupresurne točke za vse telo. Pri sodobnem načinu življenja vse preveč sedimo ali stojimo, zato so noge premalo utrjene in sklepi slabo gibljivi. Najbolj naravno gibanje za noge... (Preberi več ...)

Tagi:                     

Razgibavanje hrbtenice in kolkov

napisano na 15 Nov, 2009 ob 20:31 v Aktualno, Zdravje in lepota | 2,243 | 1 Komentar
Razgibavanje hrbtenice in kolkov

Hrbtenica je sestavljena iz vretenc, ki jih med seboj povezujejo vezi in mišice. Če so le-te na nekaterih mestih preveč ohlapne, drugje pa napete ali skrajšane, se hrbtenica napačno ukrivi ali postane preveč toga. Gibanje je ovirano in povezano z... (Preberi več ...)

Tagi:                 

Preponsko dihanje čisti in obnavlja telo

napisano na 27 Oct, 2009 ob 13:33 v Aktualno, Zdravje in lepota | 3,573 | 2 Komentarjev
Preponsko dihanje čisti in obnavlja telo

Preponsko dihanje aktivira skrite moči v organizmu. Telo čisti škodljivih snovi, ki se nalagajo v tkivo in so vir bolezni. Gibanje trebušne prepone poživlja notranje organe: celicam dovaja svežo kri in hranilne snovi ter pospešuje odvajanje izrabljenih snovi. ... (Preberi več ...)

Tagi:             

Joga za hrbtenico

napisano na 21 Oct, 2009 ob 22:22 v Aktualno, Zdravje in lepota | 2,855 | 1 Komentar
Joga za hrbtenico

Pri dolgotrajnem sedenju ali delu v prisiljenem položaju se nam hrbtenica pogosto ukrivi naprej ali vstran. Glavo sklanjamo nad delom, na primer pri pisanju ali za računalnikom, kar še povečuje ukrivljenost hrbtenice. To povzroča bolečine v vratu in zgornjem delu... (Preberi več ...)

Tagi:                 
Oglasno sporocilo